TOAST S VANILKOVÝM KRÉMEM A HRUŠKOU

TOAST S VANILKOVÝM KRÉMEM A HRUŠKOU
-2 krajíce žitného chleba - 60 g
-30 g #SupremeWhey IHS Vanilla - Hruška
-100 g tvarohu
-1/2 hrušky 60 g
-1 lžička sladidla
-30 g bílého jogurtu
-volitelně olej

-Na suché rozehřáté pánvi nebo s trochou oleje ve spreji rozehřejte 2 krajíce chleba z obou stran.
-Syrovátkový protein, tvaroh a jogurt rozmixujte do hladké pasty.
-Nakrájejte petrželku, rozetřete ji na rozpálenou suchou pánev a chvíli opečte z obou stran.
-Krajíce chleba potřete proteinovým sýrem, navrch dejte teplou hrušku a máte hotovo!

KCAL 431
B 46 g
T 6 g
W 46 g