Aminokyseliny, BCAA, Glutamin

Doplňování aminokyselin je pro regeneraci a optimální růst svalů nezbytné. Účinky BCAA a glutaminu ocení tělo nejvíce v dietě, kdy je v důsledku nízkého energetického příjmu, potřeba chránit svalovou hmotu před rozkladem (katabolismem).