1. Úvod
2. Gainery a sacharidy

Jsou skvělým pomocníkem při budování svalové hmoty. Gainer přispívá k růstu svalové hmoty a síly. Je to směs bílkovin a sacharidů obohacených o vitamíny, která slouží k nastartování regenerace poškozených svalových vláken po fyzické aktivitě.