Logo
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Nakupte ještě za 1 000,00 Kč a máte dopravu ZDARMA
  1. Úvod
  2. Vitamíny a minerály
  3. Melatonin (60 kapslí)

Melatonin (60 kapslí)

Progress Labs

Melatonin - pro Váš kvalitní spánek!   Máte problémy s usínáním? Budíte se v noci? Možná to je nedostatkem melatoninu. Melatonin je produkován hypofýz... celý popis
Dostupnost
skladem 5 ks
180 Kč
157 Kč
bez DPH
ks
Číslo produktu:225
Kompletní specifikace

Melatonin - pro Váš kvalitní spánek!

 

Máte problémy s usínáním? Budíte se v noci? Možná to je nedostatkem melatoninu. Melatonin je produkován hypofýzou a jedná s o spánkový hormon. Pomáhá regulovat naše přirozené biorytmy (bdělost a spánek). 

Dávkování:

Jednu kapsli melatoninu před usnutím zapijte vodou. Melatonin může účinkovat pouze tehdy, pokud nerušíte jeho účinek světlem. Pokud to bude možné, vyhněte se svícení v pokoji, ve kterém usínáte a zdrojům tzv. modrého světla.

 

JAK MELATONIN FUNGUJE? 

Melatonin neboli “spící" hormon, je běžně se vyskytující hormon v těle, který má produkci v epifýze našeho mozku. Reguluje cyklus spánku a probuzení a říká tělu, když je čas jít spát. 

Je to zajímavé, ale melatonin se vyskytuje i v nějakýh potravinách, jako jsou třeba třešně a vlašské ořechy. 

Spánkový Tip 1: Vzhledem k tomu, že světlo zastavuje produkci melatoninu, vytvořte si ideální prostředí pro kvalitní spánek. Mějte v ložnici žaluzie nebo závěsy a omezte svítící elektroniku a jiná jasná světla před spaním. Divili byste se, jak velký vliv to má na tvorbu melatoninu.
 

Spánkový tip 2: Pokud se probouzíte unavení, pusťe sluneční světlo do pokoje. To pomůže zastavit produkci melatoninu, což vám usnadní probuzení.

 

Spánkový Tip 3: Jezte zdravě, nastavte si pravidelný spánkový režim, omezte umělá světla, hodinu před spaním.

 

ČÍM JSOU HLADINY MELATONINU NARUŠENY

  • Existuje několik věcí, které mohou narušit schopnost vašeho těla produkovat dostatek melatoninu ve správný čas, včetně:
  • Příliš mnoho světla večer - zvláště jasně modré světlo, jako jsou ty, které vydávají telefony, televizory a další elektronická zařízení.
  • Věková ztráta melatoninu - produkce melatoninu přirozeně snižuje s věkem
  • Záměstnání na směnový provoz
  • Změna časových pásem během cestování
  • Nedostatek pravidelného cvičení
  • Nesprávná strava

 

JE UŽÍVÁNÍ MELATOINU NÁVYKOVÉ? 

S touto otázkou se setkáváme poměrně často, ale vůbec se jí nedivíme. Na většině léků předepsáných lékařem je upozorněný, že se nesmí užívat dlouhodobě a jsou návykové. Ale toho se u melatoninu nemusíte vůbec bát. Doplňky melatoninu je hlavně způsob, jak obnovit normální spánek a pořádně si odpočinout.

 

Dávkování

1 dávka = užívejte 1 kapsli před spaním, zapijte dostatečným množstvím vody.
Upozornění: nepřekračujte doporučenou denní dávku 

Složení

Účinná látkaMnožství na 1 porci (15 g)Doporučená denní dávka v % RDI*

Melatonin

FOS   (Actilinght®)

 

1 mg

347mg

 

 

 

 

*RDI - Referenční denní příjem v %

 

Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl. Skladujte mimo dosah dětí. Není určeno dětem do 3 let. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Neužívejte tento výrobek, pokud trpíte alergií na jakoukoli jeho složku.

 

 

 

Zboží zařazeno v kategoriích

O Iron HorseObchodní podmínky | Ochrana osobních údajů | Doprava a platby | Partnerský program | Kontakt

 

IronHorse.cz © 2020 - všechna práva vyhrazena. 

  

 

Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz