Ashwagandha extrakt 500mg - využijte ajurvédskou medicínu pro zvýšení fyzického výkonu!

• Ochrana imunitního systému
• Pomáhá bojovat se stresem
• Zlepšuje paměť, schopnost učení a mozkové funkce
• Zpomaluje degeneraci mozkových buněk
• Stabilizuje krevní cukr
• Pomáhá snižovat cholesterol
• Působí protizánětlivě
• Zlepšuje hormonální rovnováhu, podporuje libido
• Léčí sexuální poruchy a neplodnost
• Regeneruje a harmonizuje organismus
• Působí proti stárnutí
• Čistí krev
• Zlepšuje spánek a posiluje nervový systém

Stres, úzkost či nespavost – Ashwagandha to zvládne za vás

Při rychlém životním tempu, které vyžaduje dnešní doba, není vždy jednoduché vyhnout se pocitu úzkosti či stresu. Indický ženšen je považován za adaptogen, který je znám pro jeho blahodárné účinky v boji proti úzkosti a stresu. Ashwagandha dokáže snížit koncentraci kortizolu v těle,což působí antistresově a napomáhá s nespavostí. 

Výhody, které ocení každý sportovec

Jednou z dalších výhod, které v sobě ukrývá indický ženšen je, že snižuje cholesterol, a to díky své nízké hustotě lipoproteinů (LDL). Pozitivní výsledky přinesly i výzkumy, ve kterých tato rostlinka prokázala, že aktivně podporuje růst svalové hmoty a zároveň pomáhá při zotavení svalů, například po zranění. Jak se dále prokázalo v tomto výzkumu, lidé, kteří pravidelně užívali Ashwagandhu, dokázali ztratit více než polovinu tělesného tuku.

Výzkumy rovněž prokázaly, že Ashwagandha dokáže zvýšit vytrvalost během fyzické aktivity pomocí zintenzivnění mozkové funkce a snížení tělesné bolesti. Zklidňující účinky, kterými tato rostlinka dokáže snížit stres, zlepšují koncentraci, motivaci a fyzický výkon. Právě kvůli těmto účinkům je indický ženšen skvělým suplementem pro aktivní sportovce, kteří potřebují být aktivní i přes psychickou a fyzickou vyčerpanost.

Přírodní spalovač tuků

Pokud jste si mysleli, že už jsme zmínili všechny výhody, kterými indický ženšen disponuje, mýlili jste se. Máme pro vás další z výhod, kterou ocení zejména příznivci sportu a aktivního pohybu. Jak jsme již zmínili, tento malý přírodní zázrak dokáže snížit koncentraci kortizolu v těle a viditelně zvýšit energii. O čem jste možná však ani netušili je, že Ashwagandha napomáhá správné činnosti štítné žlázy, která vnitřně ovlivňuje právě spalování tuků. 

Blahodárné účinky pro muže i ženy

U žen dokáže stimulovat libido a také zmírnit nepříjemné menstruační bolesti. Příznivě působí i v období menopauzy. Kromě toho se však využívá i při léčbě rakoviny, u které je schopna přinést úlevu od bolesti, kterou přináší chemoterapie a zároveň snižuje stres, únavu a depresi.

Pro muže je výhodou kromě zmíněného růstu svalové hmoty i fakt, že Ashwagandha podporuje množství a kvalitu spermií, čímž má pozitivní vliv na plodnost u mužů. Pro muže i ženy slouží jako afrodiziakum a zvyšuje sexuální touhu.

Benefity pro náš mozek

Fyzický či emocionální stres negativně ovlivňuje nervovou a mozkovou činnost. Kromě toho, že studie prokázaly, že Ashwagandha je přírodním antistresovým stimulantem, má blahodárné účinky i v boji proti Alzhaimerovi a špatné paměti. Jeden z hlavních důvodů, díky kterým dokáže tato rostlinka nastartovat naši mozkovou činnost je, že obsahuje antioxidanty, které bojují proti volným radikálům, které způsobují stárnutí mozkových buněk. 

Zlepšuje náladu

Jednou z obrovských výhod, které užívání indického ženšenu poskytuje, je, že nemá žádné vedlejší účinky ve srovnání například s antidepresivy či léky proti únavě. Úbytek stresu, únavy, ale i úzkosti se následně pozitivně projevuje na naší náladě a přináší celkový pocit spokojenosti.

Posiluje imunitu

Posilování imunity je prospěšné pro naše tělo celoročně, nejen v zimních měsících. Ashwagandha dokáže posílit imunitní systém a zároveň sloužit jako prevence vůči onemocněním. Pozitivně však působí i na bílé a červené krvinky, jejichž počet v těle zvyšuje. Antibakteriální účinky, které v sobě indický ženšen obsahuje jsou prospěšné v boji proti problémům s trávicím, močovým či dýchacím traktem. 

I když je tato bylinka přírodním zázrakem, který lidskému tělu nabízí mnoho výhod, nelze zapomínat na to, že někteří lidé musí být při jejím užívání opatrní. Indický ženšen se nedoporučuje pro těhotné či kojící ženy. Také lidé, kteří trpí chronickou poruchou štítné žlázy nebo s ní mají problémy, by se měli vždy předem informovat u svého lékaře, zda pro ně bude vhodné užívat tuto bylinku. 

Doporučená denní dávka

Užívejte 1 kapsli denně, zapite vodou. 

Nepřekračujte doporučenou denní dávku.

Nejvyšší denní dávka indického ženšenu, kterou můžete přijmout, by se měla pohybovat v rozmezí 300 - 500 mg. Abyste dosáhli co nejefektivnějších účinků, měli byste užívat tuto dávku na denní bázi. Samozřejmě, nezapomínejte ani na pravidelný pohyb a cvičení, které vám dopomůže dosáhnout vaši vytouženou postavu, dodá energii a společně s Ashwagandhou se vám podaří odbourat stres.