Logo
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Nakupte ještě za 1 000,00 Kč a máte dopravu ZDARMA
  1. Úvod
  2. Vitamíny a minerály
  3. MG+ hořčík + B komplex

MG+ hořčík + B komplex

Iron Horse

Magnesium – proč je vhodné kombinovat hořčík s vitaminem B6? Hořčík, latinsky magnesium je pro lidský organismus nezbytný, esenciální minerál, který j... celý popis
Dostupnost
skladem
229 Kč
199 Kč
bez DPH
ks
Číslo produktu:152
EAN kód:5901703242207
Kompletní specifikace

Magnesium – proč je vhodné kombinovat hořčík s vitaminem B6?

Hořčík, latinsky magnesium je pro lidský organismus nezbytný, esenciální minerál, který je tělu nutné pravidelně dodávat. Magnesium/Hořčík potřebují naše buňky, srdce, svaly i nervy, neboť se účastní více než stovky různých biochemických reakcí v organismu. I přes jeho důležitost je ale ve srovnání s jinými minerály často opomíjen. Kromě toho chronickému deficitu hořčíku také nahrává hektická doba charakteristická nevyváženým stravováním.

 

Obdobně na tom jsme s vitaminem B6, který synergicky pracuje s hořčíkem. Obě tyto důležité látky se totiž v dnešní stravě nacházejí jen v žalostně nízkém množství.  Suplementace hořčíku a vitamínu B6 proto představuje skvělé řešení, jak jejich nedostatku v těle předejít.

Jak poznat, že máte málo hořčíku a v jakých potravinách ho můžete najít??

Varovné signály při nedostatku magnesia jsou zpočátku poměrně nenápadné, takže je lze vlivem uspěchaného životního stylu snadno přehlédnout. Málokdo se o pochody svého těla totiž opravdu zajímá nebo je má čas pozorovat. V důsledku toho bolesti hlavy a podrážděnost přikládáme nedostatku spánku nebo náročné práci. Čím déle má ale tělo málo hořčíku, tím více se potíže prohlubují. K celkové únavě se přidává nespavost, citová vypjatost a svalová slabost. Vrcholem nedostatku magnesia bývají křeče, tiky v očích, nepravidelné bušení srdce, úzkostné stavy nebo migrény. Až v takové chvíli se teprve většina z nás zastaví a začíná se zajímat o to, co je asi špatně. 

 

Část doporučovaného denního množství hořčíku, které se pohybuje mezi 350–400 mg u dospělého člověka, lze pokrýt příjmem potravin bohatých na tento minerál. Mnohé potraviny však bohužel vlivem intenzivního zemědělství obsahují méně hořčíku než kdysi. Mezi nejvydatnější zdroje magnesia patří: ořechy, luštěniny, tofu, listová zelenina atd.

 

O trochu lépe je na tom vitamín B6, který je téměř všudypřítomný. Problém ale představují potravinářské technologie, při nichž dochází k vysokým teplotám. Vitamin B6 je totiž velice citlivý na světlo a zvýšenou teplotu. Kvůli tomu pak dochází až k 75% ztrátám tohoto vitaminu v potravě. Nejvíce je Vitamín B6 zastoupen v játrech, vejcích, bramborách, špenátu, kapustě a rybách.

Význam magnesia/hořčíku v lidském těle??

Hořčík je čtvrtý nejhojněji zastoupený minerál v těle. Z toho lze logicky odvodit, že je pro správné fungování organismu nezbytný. Velký význam má například pro srdeční rytmus, enzymatické reakce, buněčný metabolismus nebo nervový systém. Kromě toho také reguluje krevní tlak, zvyšuje citlivost vůči inzulinu, detoxikuje a celkově podporuje psychické zdraví.

Které minerály a vitaminy užívat společně s hořčíkem?

Pro maximální využitelnost hořčíku/magnesia je nutné, aby tělo mělo dostatek vitaminu B6. Vitamin B6 udržuje optimální hladinu hořčíku v těle a zvyšuje jeho efekt. Díky své modulačním schopnosti navíc směřuje hořčík do míst, kde ho je nejvíce potřebný. Společně mnohem lépe působí, jsou efektivnější a pomáhají lépe zvládat psychickou zátěž a stres.

 

Magnesium s B6 vám může pomoci:

Magnesium

  • Pokud jedna porce obsahuje 45 mg hořčíků, tak lze tvrdit:
  • Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • Přispívá k elektrolytické rovnováze
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • Přispívá k normální činnosti svalů
  • Přispívá k normální syntéze bílkovin
  • Přispívá k normální syntéze bílkovin
  • Přispívá k normální psychické činnosti
  • Přispívá k udržení normálního stavu kostí
  • Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubů

Vitamin B6

  • Pokud je v jedné dávce alespoň 0,3 mg vitaminu B6, tak lze tvrdit:
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy
  • Přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu
  • Přispívá k normálnímu metabolismu bílkovin a glykogenu
  • Přispívá k normální psychické činnost
  • Přispívá k normální tvorbě červených krvinek
  • Přispívá k normální funkci imunitního systému
  • Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • Přispívá k regulaci hormonální aktivity
  • Přispívá k normální syntéze cysteinu

 

Dávkování: 2 kapsle denně s jídlem.

Počet kapslí v balení: 100

Počet dávek: 50

Složení: na 2 kapsle (doporučená denní dávka)


Hořčík310 mg82,7%
Vitamín B68 mg571,4%
Vitamín B12,5 mg227,3%
Vitamín B125 mg200%

*RDI - Referenční denní příjem v %

 

Složení: Hořčík (magnesium citrát), vitamín B6, vitamín B1, vitamín B12, kapsle - želatina, barvivo: E171

Zboží zařazeno v kategoriích

O Iron HorseObchodní podmínky | Ochrana osobních údajů | Doprava a platby | Partnerský program | Kontakt

 

IronHorse.cz © 2020 - všechna práva vyhrazena. 

  

 

Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz